当前位置:首页 > 综合 > 2024年高考,做好这3件事比刷题更有用,能直接影响高考发挥

2024年高考,做好这3件事比刷题更有用,能直接影响高考发挥

2024-07-15 04:50:47 [休闲] 来源:庆阳市某某搬家培训学校

对即将参加2024年高考的年高学子们来讲,留给他们备考的好件时间已经不多了。一旦进入这个阶段,事比刷题潍坊市某某电子科技服务中心有些考生就开始“听天命”了,更有高考觉得无论怎么做都没有意义,用能影响不如躺平。直接不过更多的发挥学生是抱着“拼死一搏”的决心,仍然高强度地刷题。年高



其实,好件在距离高考不到二十天的事比刷题时间里,做好以下3件事比刷题更有用,更有高考可以直接影响高考成绩。用能影响潍坊市某某电子科技服务中心

1)调整好自己的直接心理状态

有数据显示,超过70%的发挥考生在临考前会出现紧张、焦虑、年高恐慌等情绪,高三学生更是如此。而过度紧张,会导致他们无法在考试中发挥自己的正常水平,所以考生们一定要调整好自己的心理状态。

首先,要关注自身的情绪变化

做任何事,越是害怕,越容易出问题。我们不要沉浸在“担心成绩不理想”“担忧考试发挥失常”这种消极情绪中,应该及时停止负面想法,避免压力过大。

其次,不断给自己积极的心理暗示

模拟考试成绩不理想的时候要在心里默念:这不是我的真实水平,我能做得更好;模拟考试成绩不错的时候也要在心里默念:我果然很厉害,高考肯定会有更好的发挥。积极的语言和暗示会让自己变得更自信、更从容。

第三,保证睡眠质量,并进行适当的运动

没有好的睡眠质量,就会感觉疲劳;如果长时间没有好的睡眠质量,那别说刷题了,就是正常的上课都很难撑得下去。而睡眠质量不仅跟睡眠时间有关,也跟睡眠深度有关。我们在保证睡眠充足的同时,也要营造一个适合深度睡眠的环境,这样才能有好的精力和好的耐力。

另外,运动也是一个缓解压力的好办法。适量运动既能让我们的身体放松下来,又能让大脑变得更加活跃,对备考非常有好处。

当然,马上就要高考了,一点心理压力都没有也是不可能的。其实,适当的压力还能起到一定的刺激作用,激发我们的潜能。我们要做的,只是避免过度紧张焦虑。

2)规范解题思路,避免轻易丢分

很多考生考试丢分都是因为解题不规范。像一些平时表现较好的学生,考试成绩没有达到预期,很大原因就是粗心,以及没有按照标准步骤解题,他们经常把会做的题做错,造成不必要的失分;也有一些平时表现不是很出色的学生,考试成绩超出预期,就是因为他们有良好、规范的解题习惯,能把会做的题都做对。

我们应该长期规范地训练,把“规范解题思路”训练成肌肉记忆,目标是实现“凡是考试,就不会出现思路不清、表达混乱的情况”。

除了培养良好的解题习惯,我们还应在考试期间保持专注,不能分心,分心会造成一些低级的失误,比如把“2+2”的结果算成“5”,以至于整个大题全错。

3)归纳总结易错题

马上要高考了,归纳总结易错题这种事一定要“精做”,之前做过的难题错题就不要管了,应该回归书本,以基础知识为主。

在归纳易错题的时候,要以之前的笔记为参考。归纳的过程就是一次复习的过程,我们一边看一边写,把易错点、重难点、关键题型写下来。这样的一个临时记录本即使在高考当天也可以翻一翻、看一看。

号角已经吹响,决战即将来临。我们奋斗了十几年,就是为了迎接这一决胜时刻。但我们不能给自己太大的压力,更不能钻牛角尖,尽人事,听天命。

今日话题:你当年高考成绩怎么样?是正常发挥,还是发挥失常?欢迎大家参与讨论。

想了解更多精彩内容,快来关注王轶老师

(图片来源网络,若侵权,请联系删除,谢谢)

(责任编辑:焦点)

推荐文章
  • 质疑声中欧尔班结束与普京会面,坦称俄乌立场仍“相去甚远”

    质疑声中欧尔班结束与普京会面,坦称俄乌立场仍“相去甚远” 当地时间2024年7月5日,俄罗斯总统普京会见到访的匈牙利总理欧尔班 视觉中国 图据中新社报道,俄罗斯总统普京7月5日与对俄进行工作访问的匈牙利总理欧尔班在克里姆林宫举行会谈,就双边合作和乌克兰局势等 ...[详细]
  • 布尔津县发布“我的阿勒泰”线路:沿途皆是草原、星空和芳香

    布尔津县发布“我的阿勒泰”线路:沿途皆是草原、星空和芳香 热播剧《我的阿勒泰》依旧后劲十足。剧中取景地所在的布尔津县成了更多游客的热门选择。“童话边城”布尔津以此为契机积极推动文旅融合,依托旅游资源,以“我的阿勒泰”为主题,打造了一批独具魅力的旅游线路。“我 ...[详细]
  • 天津茱莉亚师生做客徐家汇书院:以乐会友,双向奔赴

    天津茱莉亚师生做客徐家汇书院:以乐会友,双向奔赴 “天津茱莉亚学院立足于天津,但我们的音乐足迹远不止于天津,希望把音乐表演、教育活动带到全国各地。”天津茱莉亚学院首席执行官兼艺术总监何为说。5月26日,徐家汇书院飘出动人的琴音,天津茱莉亚学院师生远道 ...[详细]
  • 肺癌早筛方法,你知道吗|科普时间

    肺癌早筛方法,你知道吗|科普时间 肺癌早筛方法,你知道吗|科普时间2024-05-24 17:55:11 来源:健康中国微信公众号 作者:房家 ...[详细]
  • 未经许可使用独家代理游戏,北京西城警方抓获 5 名犯罪嫌疑人

    未经许可使用独家代理游戏,北京西城警方抓获 5 名犯罪嫌疑人 IT之家 7 月 9 日消息,在北京许多大型商场里,随处可见顾客们津津有味地玩着各种游戏机。这些游戏机为商场带来了一定的营业额,也成为了消费者消遣时光的新宠。然而这看似光鲜亮丽的背后,却暴露出了一个令 ...[详细]
  • 上海微短剧大会将于上海电视节期间举办

    上海微短剧大会将于上海电视节期间举办 为加强微短剧创作引导和精品创制的示范引领,积极探索与文化消费、文化旅游等产业跨界深度融合,第29届上海电视节将举办上海微短剧大会。作为一种新兴的、活跃的文艺形式,微短剧产业进入高速发展期,不仅微短剧行 ...[详细]
  • 《阿诺拉》斩获第77届戛纳电影节“金棕榈奖”

    《阿诺拉》斩获第77届戛纳电影节“金棕榈奖”   第77届戛纳国际电影节25日晚在法国南部城市戛纳落下帷幕,美国影片《阿诺拉》从入围主竞赛单元的22部影片中脱颖而出,斩获最佳影片“金棕榈奖”。  《阿诺拉》由美国导演肖恩·贝克执导。2021年,肖 ...[详细]
  • 中国海警在南海休渔海域同步执法行动

    中国海警在南海休渔海域同步执法行动   近日,中国海警局南海分局组织中国海警局直属第三、第四、第五局,广东、广西、海南海警局及三省区)渔政部门,在北纬12度以北的南海海域开展2024年南海伏季休渔第一次同步执法行动。针对外籍渔船在我休渔 ...[详细]
  • 北京公交警方开展夏夜治安巡查

    北京公交警方开展夏夜治安巡查 根据全国公安机关夏夜治安巡查宣防集中统一行动安排,北京公交警方7月6日在全市公共交通系统组织开展行动。一天之内,便查获网上在逃嫌疑人3人、刑拘5人。公交警方围绕轨道交通、地面公交、省际客运、轨道建设、 ...[详细]
  • 深圳地铁拟直达东莞

    深圳地铁拟直达东莞   深圳公共资源交易中心官网近日发布了深圳市轨道10号线东延深圳段交通详细规划采购项目招标公告。招标文件显示,轨道10号线是深圳市中部发展轴上已运营的重要轨道干线,起于福田中心区的福田口岸站,终至平湖 ...[详细]